Großstadtkind
mit Herz und Schnauze
SeBASTIan Podratz
Meine Vita: Urban City Boy geht Urban City Wege. Oder warum ich kann was ich kann.
Viele Wege führen nach Rom. Und noch viel mehr durch Berlin. Was ich damit sagen will: ich konnte mich bereits in verschiedenen Berufen ausprobieren, Erfolge feiern, Rückschläge erleiden, aber vor allem Erfahrungen sammeln. All das hat mich letztlich meine echte Leidenschaft, meine Berufung finden lassen:
Die Tätigkeit als Lernbegleiter und Coach.
Angefangen hat dieser Weg als Sales Coach. Ich habe Menschen dabei geholfen, bewusster und effektiver mit ihren Kunden zu kommunizieren. Die Nähe zu den Menschen hat mir Freude gemacht, aber immer nur mehr, mehr, mehr Verkoofe? Ich hatte gespürt: da geht doch noch mehr.
Durch eine Weiterbildung als Aus- und Weiterbildungspädagoge rückte ich noch deutlich näher an die wirklichen Bedürfnisse der Menschen heran. Oder professionell gesprochen: ich konnte den Rahmen, der von mir angebotenen Unterstützung und Leistungen deutlich erweitern.
Ich habe unzählige Menschen in und durch ihren Berufsalltag begleiten dürfen. Die vielen positiven Erfahrungen aus dieser Zeit haben mich beflügelt. Bis zu dem Zeitpunkt, wo mich der Konflikt aus immer mehr lernen wollen und gleichzeitig immer mehr leisten müssen auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt hat.
Der nächste Punkt in meinem beruflichen Lebenslauf mag einige irritieren, viele werden denken: das ist doch keine Leistung. Nö, das stimmt. Aber es ist entscheidend für das, was ich heute bin und was ich anzubieten habe: ich bin an Burnout erkrankt. Und ich habe hart daran gearbeitet, durch diese Erfahrung stärker, widerstandsfähiger und vor allem achtsamer zu werden als vorher. Ich bin wieder gesund. Und ich habe gelernt, das auch zu bleiben.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis sowie das Erlernen verschiedener Meditationen haben meine Fähigkeiten als Coach um zusätzliche wichtige Ebenen erweitert. Ebenen, die ich schließlich durch eine Ausbildung als systemischer Coach und kreativer Prozessbegleiter beim Institut für Coaching und Achtsamkeit zu einem eigenen, ganzheitlichen Coachingsystem verdichten konnte: das urbane Achtseimkeitscoaching.
Durch Supervisionscoachings, Weiterbildungsseminare und den Austausch mit anderen Coaches halte ich das urbane Achtsamkeitscoaching organisch und passe es stetig an die Bedürfnisse meiner immer weiter wachsenden Basis an Coachees an.
Meine Motivation: Geformt vom Leben, gerettet von Liebe. Oder warum ich tue was ich tue.
Geboren und aufgewachsen bin ich mitten im Herzen von Berlin. Großstadttrubel, Lärm und Hektik begleiten mich also schon mein Leben lang. Ich kenne die Ups, die mit dem pulsierenden Takt einer Großstadt einhergehen. Genauso wie die Downs, die ein sich immerfort änderndes und forderndes Umfeld mit sich bringt. Mehr noch als vom Streben nach persönlichem Erfolg war ich immer eher davon getrieben, meinen eigenen Weg finden zu wollen. Und das ist in einer Stadt wie Berlin mit ihren unzähligen möglichen Kreuzungen und Lebensläufen für sich betrachtet schon anstrengend.
Zusätzlich habe ich viele persönliche Erfahrungen gemacht, die Kraft und Energie gekostet haben. Toxische Beziehungen, zehrende Krankheit im allernächsten Umfeld und die absolute Hilflosigkeit, mit der man solchen Situationen gegenübersteht. Für eine Weile war mein Copingmechanismus der, den so viele in Berlin heute teilen: ab in die hedonistische Tretmühle der Nachtclubs, so viele Partykater sammeln, dass es für ein ganzes Tierheim verlorener Seelen reicht. Schmeiß dann noch ein paar 60-Stundenwochen im Job und die völlige Ignoranz gegen die Warnsignale des eigenen Körpers mit in den Becher, schüttel das ganze ein paar Jahre durch und es kommt, wies kommen muss: totale emotionale Erschöpfung, Diagnose Burnout. Herzlichen Glückwunsch. Und lasst es mich einmal ganz deutlich sagen: das ist nicht beim Versuch passiert der nächste Bundeskanzler zu werden. Ich wollte einfach nur Leben. Und schon das ist manchmal zu viel.
Ich bin sehr dankbar, dass ich das alles nie alleine durchgemacht habe. Und doch hätte ich mir gewünscht, dass mir schon früher jemand hätte Wege aufzeigen können, mit den auf mich einwirkenden Umständen und vor allem mit mir selbst besser umzugehen.
Genau diese Hilfe möchte ich dir heute anbieten. Mir ist bewusst, dass mein Weg mit deinem nicht vergleichbar ist. Deswegen möchte ich dir meine Lösungen nicht überstülpen, sondern gemeinsam mit dir auf die Suche gehen. Auf die Suche nach deiner inneren Stärke und deinem Weg zum Glück. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen: selbst wenn die Welt dunkel und kalt erscheint, so gibt es doch immer einen Weg in eine Zukunft die schön und voller Licht ist. Und diese Zukunft existiert bereits. In dir.